Anspannen/ sich anspannen / entspannen/sich entspannen

Вашему вниманию - глаголы, которые очень часто вызывают сложности в использовании! Мы должны с ними разобраться! 

"Anspannen"  имеет значение "напрягать" , к примеру, мышцы! Это глагол с отделяемой приставкой "an", поэтому, она ударная! 

Beim Lachen werden viele  Muskeln angespannt!  Во время смеха напрягаются многие мышцы. ( Пассивная конструкция)

Этот глагол может быть и возвратным - sich anspannen:

Bei dieser Uebung spannen sich  alle Muskeln an. 

Во время этого упражнения все мышцы напрягаются. ( Сами по себе)

"Entspannen / sich entspannen" имеют противоположное значение - расслаблять, расслабляться / расслабиться. Приставка "ent" всегда неотделяемая и безударная! 

Beim Schlafen wird das Gehirn entspannt.  Во время сна мозг расслабляется. 

Entspann dich! Alles ist unter Kontrolle! Расслабься! Все под контролем! 

Entspann dich und geniesse Deutsch! 

poliglot87.ru